Bicicletta

🌿 🚴‍♂️ La zona di Cagliari e Quartu Sant'Elena è perfetta per andare in bicicletta, sia per sportivi allenati che per turisti in cerca di percorsi panoramici e rilassanti. Offre piste ciclabili urbane, tracciati costieri come il Poetto, itinerari naturalistici nel Parco di Molentargius, e sentieri sterrati per mountain bike nel Parco di Monte Urpinu, Monte Claro e i monti dei Sette Fratelli.

Ecco una guida completa per pedalare tra mare, natura e montagna nel sud Sardegna.

🚲 CICLOTURISMO & BICI SPORTIVA: COSA VEDERE E COME MUOVERSI

🟢 PER TUTTI – CICLOPEDONALI & ITINERARI PANORAMICI

1. Pista ciclabile Poetto – Quartu – Marina Piccola

• 📍 Lunghezza: ~10 km (solo andata)

• ✅ Asfalto, pianeggiante, sicura

• 🌊 Viste sul mare, la spiaggia del Poetto, la Sella del Diavolo

• 🦩 Passa attraverso il Parco di Molentargius, con fenicotteri rosa e canali

• 🚴‍♂️ Ideale per famiglie, cicloturisti, anche con bici elettrica

2. Parco Naturale Molentargius – Saline

• 📍 Accesso da Quartu (Viale Colombo o via Don Giordi)

• ✅ Percorsi ciclabili interni in ghiaia compatta

• 🐦 Birdwatching tra canali e lagune – fenicotteri, aironi, cavalieri d'Italia

• ☕ Diverse aree con panchine e punti sosta

3. Centro storico Cagliari – Castello e Marina (per bici elettrica)

• 📍 Percorso urbano, con salite

• ⚠️ Meglio con e-bike o gambe allenate!

• 📸 Panorami mozzafiato da Bastione Saint Remy, Torre dell'Elefante

• 🚶‍♂️ Alcuni tratti da fare a mano per rispetto delle zone pedonali

🔵 PER SPORTIVI – STRADA E MOUNTAIN BIKE

4. Percorso Cagliari – Capitana – Villasimius (lungo la SP17)

• 🛣 Strada panoramica costiera

• 🏋️‍♂️ Impegnativa, con saliscendi e curve

• ✅ Paesaggi da cartolina: Mari Pintau, Cala Regina

• 🚴‍♂️ Perfetta per bici da corsa

5. MTB – Foresta dei Sette Fratelli (Monte Cresia / Castiadas)

• 📍 A 30-40 minuti da Quartu

• 🌲 Tracciati sterrati tra boschi, torrenti e sentieri montani

• ✅ Ideale per MTB ed E-MTB (anche per escursioni guidate)

• 🐗 Possibilità di avvistare cervi sardi, cinghiali, rapaci

6. Parco di Monte Claro e Monte Urpinu – Cagliari centro

• Percorsi misti terra/asfalto per MTB urbana

• Ottimo allenamento in ambiente cittadino immerso nel verde

📍 NOLEGGIO BICI E E-BIKE

🚲 Dove noleggiare bici a Cagliari e Quartu

Nome Tipo bici Dove si trova
Easycletta City bike, e-bike, MTB Cagliari centro (Piazza Yenne)
Biking Sardinia Tour + noleggio Cagliari Marina
Sardinia Cycling Bici da corsa, MTB Quartu e Pula (consegna ovunque)
E-Bike Point Sardegna Solo e-bike Servizio delivery anche in hotel
Velòe Bike Quartu Noleggio e officina Quartu, via Don Giordi

🗺️ SUGGERIMENTI E SICUREZZA

• Usa casco sempre, anche in città

• App utili: Komoot, Strava, AllTrails, Google Maps – Modalità bici

• Attenzione al vento (Sardegna può essere ventosa, soprattutto su costa)

• Porta con te acqua e un kit riparazione se fai percorsi lunghi o sterrati

• Segnala la tua posizione se esci su tracciati montani isolati

🧭 IDEE ITINERARI PRONTI

📍 Itinerario Facile

Poetto – Parco Molentargius – Marina Piccola – Quartu – Foxi – ritorno

Circa 20 km, pianeggiante, perfetto per relax e fotografia naturalistica

📍 Itinerario Medio

Cagliari – Capitana – Mari Pintau – Cala Regina – ritorno

Circa 40 km, adatto a bici da strada o e-bike, viste spettacolari

📍 Itinerario MTB

Foresta Sette Fratelli – sentiero Gutturu Mannu – Monte Cresia loop

Da 15 a 40 km a seconda del tracciato – livello medio-alto

Per aiutarti a pianificare le tue escursioni in bicicletta a Cagliari e Quartu Sant'Elena, ho creato una mappa interattiva che include i principali percorsi ciclabili, punti di noleggio biciclette e attrazioni da visitare lungo il tragitto. Puoi accedere alla mappa tramite il seguente link:​

Mappa Interattiva dei Percorsi Ciclabili e Punti di Noleggio a Cagliari e Quartu Sant'Elena

Inoltre, per ulteriori dettagli sui percorsi e le opzioni di noleggio, puoi consultare le seguenti risorse:​

• Percorsi e Itinerari Ciclabili a Cagliari: Una selezione dei migliori itinerari per bicicletta nella regione di Cagliari, completa di foto e consigli di altri ciclisti. ​komoot

• Percorsi di Mountain Bike a Quartu Sant'Elena: Una raccolta dei migliori percorsi di mountain bike nella zona di Quartu Sant'Elena, con dettagli su distanza, dislivello e difficoltà. ​

• Pista Ciclabile Viale Colombo a Quartu Sant'Elena: Informazioni su una breve pista ciclabile che collega il centro abitato di Quartu Sant'Elena al lungomare Poetto